5. Pizza Cilentana

Cilentanische Pizza


Noch heute wird die Pizza Ci­lentana wie damals von den Großmüttern zubereitet. Der Teig besteht aus Hartweizenmehl und wird mit Hilfe einer natürlichen Hefe, der Biga oder „pasta mad­re“, die aus der Gärung von Mehl mit Wasser entsteht, zubereitet. Dadurch wird der Teig luftig und leicht verdaulich. Die Biga muss einige Tage zuvor zubereitet werden (siehe Kasten); alternativ kann herkömmliche frische Hefe verwendet werden.  

Zutaten für 4 Personen:  

Für den Teig:

  • 500 g Mehl
  • 150 g Biga (oder ca. 50 g frische Hefe)
  • 250 ml Wasser
  • 30 – 40 g Natives Olivenöl Extra (ca. 6–8 EL)
  • eine Prise Salz  

Für den Belag:

  • passierte Tomaten
  • Cacioricotta (Ziegenkäse) oder Mozzarella
  • evtl. weiterer Belag wie Gemüse, Käse, Wurst o. Ä.  

Biga auf eine bemehlte Ar­beitsplatte legen und ca. 80 ml Wasser langsam hinzufügen (bei Verwendung frischer Hefe: Hefe in einer Tasse lauwarmen Wassers auflösen). 150 g Mehl, Salz und die Hälfte des Öls untermischen und gut 20 Minuten lang zu einem glatten, elastischen Teig verkne­ten. Zu einer Kugel formen und – mit einem Tuch zugedeckt – an einer warmen, vor Luftzug ge­schützten Stelle ca. 5 – 6 Stunden ruhen lassen (...).

Rezept-Empfehlungen von Barbara Poggi:

 1. Carciofi farciti di tonno - Artischocken gefüllt mit Thunfisch
 2. Scarola ripiena - gefüllter Endiviensalat
 3. Insalata Caprese rifatta alla Pisciottana - Caprese nach Pisciotta-Art
 4. Fusiddi Felittesi al ragù di castrato - hausgemachte Fusilli mit Hammelfleisch-Ragú
 5. Pizza Cilentana - cilentanische Pizza
 6. Frittata di asparagi selvatici - Omelett mit grünem Spargel
 7. Polipi con patate - Oktopus mit Kartoffeln
 8. Castagnaccio - Kastanienkuchen
 9. Fichi alle noci - Feigen mit Walnüssen
 10. Pizza con il riso - cilentanische Pastiera mit Reis

Kochen Küche
Cilento

Unsere Buchtipps
Kochbuch "La Cucina Cilentana"

"La Cucina Cilentana – Köstlichkeiten aus der Cilento-Küche" (Mankau Verlag. ISBN 978-3-938396-02-5) lautet das Süditalien-Kochbuch von Barbara Poggi. Mit regionaltypischen Gerichten und Hinweisen darauf, wo Sie diese Spezialitäten vor Ort kosten können. Lassen Sie Ihren Urlaub nachschmecken!

Reiseführer "Cilento aktiv"

In seinem Reiseführer "Cilento aktiv - Aktiv-Urlaub im ursprünglichen Süditalien" (Mankau Verlag, ISBN 978-3-938396-08-7) beschreibt Peter Amann Radtouren und Wanderungen und verrät jede Menge Tipps (Badestrände, Tauchen, Reitausflüge, Gleitschirmfliegen, Höhlenforschungen, Restaurants etc.) für einen unvergesslichen Aktiv-Urlaub im Cilento.

Bei Ihrer Cilento-Buchung erhalten Sie wahlweise eines der beiden Bücher.